Selecteer een pagina

plezier, veerkracht & ontspanning

BLIJE YOGI
kinderyoga

Stampen als een beer, brullen als een leeuw of fladderen als een vlinder? Blije Yogi biedt thematische yogalessen op basisscholen voor kinderen tussen de 4 en 12 jaar. 

“Wees de verandering in de wereld

die je wilt zien” 

Mahatma Gandi

Z

Kinderyoga geeft

 kinderen plezier, ontspanning, focus en kracht. Door yoga te beoefenen wordt een kind zich bewust van zijn/haar lichaam en gevoelswereld.  Zo ontdekken ze de wereld van het ‘eigen’ ik, maar ook de wereld om hun heen. Het kan kinderen helpen om prikkels beter te verwerken en rust te vinden.   

Op een speelse manier bevordert het samenwerken, creativiteit, concentratie, balans, positief denken en flexibiliteit waardoor hun zelfvertrouwen toeneemt. Zo komen ze veerkrachtiger in het leven te staan.

Yoga is een heerlijke methode om met kinderen te ontspannen en te ‘ont-moeten’.

Ga je mee op avontuur?

Kinderyoga lessen

zijn verhalend en thematisch. De kinderen worden meegenomen op avonturen die inspelen op hun fantasie en belevingswereld; zo gaan we op safari, naar het strand of kabouterland. 

Tijdens een yogales worden verschillende oefeningen en beweegactiviteiten afgewisseld, denk hierbij aan yogahoudingen, maar ook aan mindfulness, dans en muziek, visualisatie/meditatie, ademhalings-, zintuigelijke en massage oefeningen.

Inspanning en ontspanning wisselen elkaar. Kinderyoga is niet prestatiegericht dus kinderen volgen de lessen op hun eigen niveau en tempo.

Ik vind het belangrijk dat je volledig kunt je zijn wie je bent.

Mijn naam is Kim

Mijn missie is om kinderen te laten voelen: Ik ben oké!  En dat ze een moment kunnen ‘ont-moeten’

Voor mij betekent yoga rust in mijn hoofd (meditatie en mindfulness) en vitaliteit (yoga). Hierdoor voel ik me  meer in balans en lekkerder in mijn vel als moeder, partner en collega. Dit besef heeft me aangezet om de kinderyoga opleiding te volgen bij DolfijnWellness, zodat ik dit kan voorleven aan mijn eigen zoontje en andere kinderen. 

Nu doen we regelmatig de maangroet vlak voor het slapen gaan. En ik vind het fantastisch om te zien hoe hij daardoor ontspant en rustig in slaap valt.  

Tijdens Tropisch Oost – een buurtfestival in Amsterdam Oost – hebben we samengewerkt als zeesterren,  op de golven gesurft,  luchtbellen gemaakt en gezwommen als haaien. 

Fotografie: SOPHIEBLOMMERS.COM 

 

LEUK JE TE ONTMOETEN!

Wil je meer informatie over kinderyoga lessen, locaties en mogelijkheden.

Stuur me gerust een email of bel 06-41183777.